以下、個人的な風邪対策です。風邪薬と栄養ドリンク剤の併用は肝臓に負担が掛かるので不可との情報などもあり、マネしないほうが良いかもしれません。
詳しくは下記の参考記事（２件）をご覧下さい。
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あ～、ついに風邪を引いてしまいました。
今日は朝から、シャロ勉*1で労働基準法の講義を聴いて、昼から水泳とマシントレーニングで体を動かし、そのあと、テニスで汗を流しました。この辺までは良かったのですが、家に帰り着いてから、「なんとなくゾクゾクする、くしゃみ鼻水が出る」など、風邪の症状が出て参りました。
「これはイカン」と思い、取り敢えず葛根湯を服用して様子を見ましたが、くしゃみ鼻水が出る、体が熱いなどで良くありません。そこで「ご飯を食べたら良くなる理論（？）」に基づき、レンジご飯、レンジで温めるシシャモのみりん干し（マックスバリュ店で購入）、納豆、タクアン、赤だし（永谷園）と梅干し茶を頂きました。
これだけ食べれれば大丈夫と思われるところ、更に念を入れ「風邪対策の東洋と西洋の融合理論（？）」に基づき、パブロンゴールドに似た風邪薬*2を服用しましたら、くしゃみ鼻水が随分軽くなったという状況です。
これなら「とどめにビタミンＣ入り生姜湯」を飲んで、明日は軽快！と思われました。
ところが、生姜湯を入れるための「美味しい水」がありません。これは大失態です。え？水ぐらい水道水を沸かせばって？まあ、その通りなのですが、我が家の水は沸騰させても余り美味しくないんですよ。なので、スーパーに行って買ってきました。
その際、指定ゴミ袋（大）とカットフルーツ（なし）も購入。更に、「栄養補給せねば」と「新ミオＤコーワ」というドリンク（写真）も買いました。ビタミンやらニンニクやら高麗人参やらが配合されていて如何にも効果ありそうです。
で、家に帰ってホッとしたところで、この文章を打っています。
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長々、書きましたが、わたしの風邪対策をまとめると・・・
①葛根湯を服用、②ご飯を食べる、③風邪薬を服用、④果物を食べる、⑤ニンニクや高麗人参配合のドリンク剤を飲む、⑥ビタミンＣ入り生姜湯を飲む、⑦早く寝る、に集約されると思われます。
明日の朝はスッキリなおっていれば良いな～。薬は飲みたくないですもんね。
最後まで読んで頂き、ありがとうございました。季節の変わり目ゆえ、みなさまも風邪にはご注意下さいね。
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いつもの私だったら、とっとと寝てしまうのですが、「シャロ勉２０２４開始」という記事をアップした手前、あと半コマ受講してから寝ることにします。
風邪を引いてもシャロ勉！
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